نکته هاي سلامتي که هرکس بايد بداند
قرص هاي جوشان چيستند و چه کاريي انجام مي دهند:
قرص جوشان انگليسي: (Effervescent tablet) قرصي است که به منظور حل شدن در آب و آزادسازي دي‌اکسيد کربن حاصل از واکنش يک اسيد آلي با باز ضعيف در حضور آب طراحي شده‌است .در قرن‌هاي 17 و 18 ميلادي دانشمندان شروع به کشف خصوصيات شيميايي و مزاياي فيزيولوژيکي نمک‌هاي متنوعي چون نمک گلوبر و اس‍پوم کردند. اين نمک‌ها در چشمه‌هاي معدني پيدا شده‌اند که زماني در امپراتوري روم به عنوان آبگرم طبيعي مورد استفاده قرار مي‌گرفتند و مردم حمام گرفتن و نوشيدن از آن آب غني از مواد معدني را براي سلامتي خود مفيد مي‌دانستند. اين تحولات منجر به تلاش براي ساخت مصنوعي مخلوط نمک يافت شده در آب معدني مذکور با استفاده از مواد در دسترس شد. ترکيب اين نوع نمک‌ها - به ويژه کربنات‌ها و تارتارات‌ها- با طعم دهنده‌هايي چون ليمو تشکيل قرص‌هاي جوشاني حاوي اسيد سيتريک مي‌داد که بسيار محبوب و مورد توجه مصرف‌کنندگان قرار گرفت. قرص‌هاي جوشان از بيش از 2 قرن پيش در صنايع دارويي و غذايي به کار گرفته شده‌اند.
روغن نارگيل يکي از معدود خوراکي‌هايي است که مي‌توان آن را در دسته سوپرفودها قرار داد. سوپرفود يا ابر غذا به آن دسته از مواد غذايي گفته مي‌شود که تاثير زياد روي سلامتي مصرف کننده دارند. ترکيب منحصربه‌فرد اسيدهاي چرب روغن نارگيل مي‌تواند تاثير مثبتي روي سلامتي شما داشته باشد. خواص روغن نارگيل خوراکي شامل کمک به لاغري، عملکرد بهتر مغز و فوايد شگفت‌انگيز متعدد ديگر است. حتي بدون مصرف خوراکي هم مي‌توان از فوايد روغن نارگيل براي پوست و مو بهره‌مند شد. خواص روغن نارگيل براي پوست و مو کمتر از خواص خوارکي آن نيست. در اينجا 10 خاصيت روغن نارگيل را معرفي مي‌کنيم که از نظر علمي ثابت شده‌اند.
1. روغن نارگيل سرشار از اسيدهاي چرب با خواص دارويي قوي است
2. جوامعي که ميزان زيادي روغن نارگيل مصرف مي‌کنند سالم هستند
3. روغن نارگيل مي‌تواند چربي‌سوزي را افزايش دهد
4. روغن نارگيل مي‌تواند ميکروارگانيسم‌هاي مضر را ازبين ببرد
5. روغن نارگيل مي‌تواند احساس گرسنگي را کاهش دهد و به شما کمک کند کمتر بخوريد
6. اسيدهاي چرب روغن نارگيل ممکن است به کاهش تشنج کمک کنند
7. روغن نارگيل مي‌تواند کلسترول خوب يا HDL را افزايش دهد
8. روغن نارگيل مي‌تواند از سلامت پوست، مو و دندان‌هاي شما محافظت کند
9. اسيدهاي چرب موجود در روغن نارگيل مي‌تواند باعث تقويت عملکرد مغز در بيماران آايمري شود
10. روغن نارگيل مي‌تواند به از دست دادن چربي‌هاي مضر شکمي کمک کند
شرايط نگهداري داروها در منزل اعلام شد
دانشگاه علوم پزشکي ايران با صدور اطلاعيه اي ،شرايط نگهداري داروها در منزل را اعلام کرد.
-حداقل هر سه ماه يک بار داروهاي موجود در منزل را از نظر تاريخ انقضاء بررسي نماييد. از مصرف داروهاي تاريخ گذشته خودداري نموده و آنها را معدوم نماييد.
-شربت آنتي بيوتيک پودري که درب آن باز شده (با آب جوش سرد شده تهيه گرديده) و بيش از 2 هفته از نگهداري آن گذشته است. محلول دارويي که غليط شده يا تغيير رنگ داده و با بو و طعم آن تغيير کرده است.
– کپسول و قرصي که ترک خورده يا نرم شده با بهم چسبيده يا تغيير رنگ داده است. پماد و کرمي که ترک خورده يا سفت شده يا نشت کرده است و آسپريني که بوي سرکه گرفته است.
– به شرايط نگهداري داروها توجه کنيد. اکثر داروها بايد در مکاني خشک، خنک و دور از تابش نور آفتاب نگهداري شوند، تعداد کمي از اقلام دارويي بايد در يخچال نگهداري شوند که بر روي بروشور آن ذکر شده است.
– هر دارو را دربسته بندي خودش نگهداريد. داروها را از دسترس اطفال دور نگهداريد.
– در زمان خريد دارو به تاريخ انقضاء آن توجه نمائيد . علامت اختصاري Exp Date نشان دهنده تاريخ انقضاء دارو مي باشد.
– در صورتي که دارويي مصرف مي کنيد، هنگام دريافت داروهاي جديد نسبت به وجود تداخلات دارويي با مسئول فني داروخانه م نمائيد.
بهترين مسکن اطفال چيست؟
ايبوپروفن بهترين مسکن براي تخفيف درد کودکان است پژوهشگران مي‌گويند ايبوپروفن نسبت به مسکن‌هاي ديگر در تخفيف دردهاي شديد در کودکان موثرتر است. به گزارش دکتر سلام و به نقل از خبرگزاري رويترز پژوهشگران کانادايي دوشنبه 5 مارس (14 اسفند) اعلام کردند ايبوپروفن – که با نام تجارتي آدويل به فروش مي‌رسد – در تخفيف دردهاي ناشي از شکستگي استخوان يا رگ به رگ شدگي شديد در کودکان موثرتر از ساير مسکن‌هاي معمول است. در تحقيق اين پژوهشگران که نتايج آن در نشريه آکادمي بيماري‌هاي اطفال آمريکا به چاپ رسيده مقايسه‌اي ميان اثرات ضد درد ايبوپروفن نسبت به استامينوفن و کدئين در 300 کودک 6 تا 17 ساله مجروح انجام شده‌است. از 100 کودک مجروحي که ايبوپروفن دريافت کرده بودند 52 نفر در طول يک ساعت دردشان تخفيف يافت. به علاوه ايبوپروفن نسبت به دو مسکن درد بيشتري را كاهش داد.
درباره این سایت